- Temps de préparation
- 5 mins
- Temps de cuisson
- 5 mins
- Difficulté
- Facile
- Portion
- 1 people
- Repas
- Plat
- Posté par
- Posté le
- 21 mai 2020
- 1 =
- Wrap
- 1 =
- Oeuf
- 2 càs
- Thon au naturel
- 2 Feuille(s)
- Salade iceberg
- 1 Un peu de
- Poivron rouge
Accompagné d’une belle salade crudité, ce wrap complet avec œuf et protéine (thon /dinde fumée…) a un apport global de 350 kcal l’assiette. 1 cas de vinaigrette comprise !!!
- Battre l’œuf en omelette et faire cuire en fine crêpe.
- Faire cuire 1min, poser le wrap dessus et retourner.
- Laisser 1 min jusqu’à ce que le wrap chauffe.
- Garnir de thon et crudités et rouler.
- Vous pouvez également garnir de dinde fumée c’est excellent.
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