Wrap Omelette

Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
5 minutes
Difficulté
Facile
Portion
1 personnes
Repas
Plat
Posté par
Posté sur
1 =
Wrap
1 =
Oeuf
2 càs
Thon au naturel
2 Feuille(s)
Salade iceberg
1 Un peu de
Poivron rouge
Wrap Omelette

Accompagné d’une belle salade crudité, ce wrap complet avec œuf et protéine (thon /dinde fumée…) a un apport global de 350 kcal l’assiette. 1 cas de vinaigrette comprise !!!

  1. Battre l’œuf en omelette et faire cuire en fine crêpe.
  2. Faire cuire 1min, poser le wrap dessus et retourner.
  3. Laisser 1 min jusqu’à ce que le wrap chauffe.
  4. Garnir de thon et crudités et rouler.
  5. Vous pouvez également garnir de dinde fumée c’est excellent.

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